Раздел: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

В этом разделе вашему вниманию представлены книги, справочники, энциклопедии по физическому развитию человека . Рассмотрены основные способы гармоничного физического развития человека. Все эту литературу можно скачать бесплатно , послушать или посмотреть онлайн. Раздел будет полезен школьникам, студентам вузов и колледжей и всем, кто интересуется физическим развитием.

  Темы раздела:

  Список статей : "Раздел: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ"

  1. Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс
    2. Пер. с англ. — Минск: Попурри, 2008. — 192 с. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей.   Формат: pdf / zip Размер: 35,7 Мб Скачать:  http://advice-me.ru…
  2. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Делавье Ф.
    3. Пер. с фр. — М.: 2006. — 144 с. Получившее всемирное признание падание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и…
  3. Анатомия упражнений на растяжку. Нельсон А.., Кокконен Ю.
    4. Пер. с англ. — Мн.: Попурри, 2008. — 160 с. Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам…
  4. Анатомия физических упражнений. Ингерлейб М.Б.
    5. 2-е изд. — Ростов н/Д: 2009. — 192 с. В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на…
  5. Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса. Марк Велла
    6. Пер. с англ. — М.: 2007. — 144 с. Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то…
  6. Атлетизм без железа. Дмитриев А.
    7. М.: Эксмо, 2006. — 96 с. Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения. Алексей из болезненного юноши, состоявшего на…
  7. Атлетическая гимнастика без снарядов. Фохтин В.Г.
    8. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 77 с. Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обла¬дают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным…
  8. Безоружный боец. Как развить суперсилу без спортзала и инвентаря. Цацулин П.
    9. Пер. с англ. — М.: 2008. — 192 с. Замечали ли вы, что чем более высоким уровнем мастерства обладает человек, тем больших успехов он добивается, прилагая для этого меньше усилий?…
  9. Библия бодибилдинга. Мурзин Д.
    10.   М.: 2011. — 256 с. Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако…
  10. Бодибилдинг для всех. Тесч П.
    11. М.: 2004. — 160 с. Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть,…
  11. Бодибилдинг для ленивых. Борькин Д.А.
    12. М.: АСТ, 2005. — 96 с. Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень…
  12. Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья. Коннорс Э. и др.
    13. М.: 2002. — 176 с. Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов…
  13. Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. Брунгардт К.
    14. М.: 2004. — 256 с. Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии,…
  14. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза. Брунгардт К. и др.
    15. М.: 2003. — 328 с. Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии,…
  15. Бодибилдинг: личный опыт врача. Жижин К.С.
    16. Ростов н/Д: 2006. — 160 с. Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы…
  16. Великолепная фигура за 30 минут в день. Уиндхэм-Рид Л.
    17. Белгород, Харьков: Книжный клуб «Клуб семейного досуга», 2008. — 144 с. Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях — это то, что вам…
  17. Возьми в спутники силу. Плехов В.Н.
    18. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 240 с. Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем — мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы…
  18. Думай! Бодибилдинг без стероидов. Стюарт МакРоберт
    19. М.: Медиа спорт, 2001. — 224 с. Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя.…
  19. Идеальные мышцы рук. Брунгардт К.
    20. Пер. с англ. — Мн.: Попурри, 2003. — 192 с. Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины — красивым и сильным мышцам…
  20. Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения. Летфуллин И.С.
    21. Набережные Челны: Изд-во Камского политехн. института, 1998. — 256 с. Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является…
  21. Мышцы и сила: большая энциклопедия. Джим Стоппани
    22.   М.: 2010. — 416 с. Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений…
  22. Питание мышц. Буланов Ю.Б.
    23.   М.: 2004. — 260 с. Книга для тех, кто хочет быть здоровым и сильным. Доктор Буланов — известный человек в мире спортивной медицины, рассказывает о секретах силы, выносливости и…
  23. Плоский живот за 3 минуты в день. Брунгардт К.
    24.   М.: 2005. — 128 с. Вашему вниманию предлагается книга, где в кратком виде представлена программа избавления от годами накопившихся отложений в том месте, где они присутствуют наиболее часто —…
  24. Растяжка для каждого. Андерсон Б.
    25. Мн.: Попурри, 2002. — 224с Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп ммшц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Двадцать…
  25. Секреты гибкости. Полная амплитуда движений.
    26. Пер. с англ. В.Орехова — М.: ТЕРРА, 1997. — 144с В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и…
  26. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. Фалеев А.В.
    27. М.: МарТ, 2006. — 320 с. Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен…
  27. Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга. Келлер Лари
    28. М.: 2009. — 160 с. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве…
  28. Спецназ. Курс индивидуальной подготовки. Уайзмэн Дж.
    29. Пер. с англ. — М.: 2001. — 304 с. Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как…
  29. Стань сильнее! Цацулин П.
    30. Пер. с англ. — М.: 2008. — 144 с. Настоящее издание представляет собой авторизованный перевод оригинального издания «Power to the People!» (by Pavel Tsatsouline, 1st Edition, 2000), опубликованного в США…
  30. Теория и методика обучения предмету "Физическая культура". Железняк Ю.Д.
    31.   М.: 2004. — 272 с. В учебном пособии показано, какое место в содержании общего среднего образования занимает предмет «Физическая культура»; раскрыто его значение; обоснован системно-структурный подход к построению курса;…
  31. Теория и методика физического воспитания. Васильков А.А.
    32.   М.: 2008. — 381 с. Учебник предназначен для студентов высших физкультурных учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 «Физическая культура и спорт», квалификации — бакалавр, специалист и магистр физической культуры,…
  32. Физическая культура студента. Под ред. Ильинича В.И.
    33.   М.: 2000. — 448 с. Материал учебника позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания, необходимые при изучении теоретической части программы учебной дисциплины «Физическая культура».…
  33. Физическая культура. 1-2 классы. Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В.
    34.   М.: 2013. — 144 с. Учебник разработан в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и концепцией «Перспективная начальная школа». В учебнике представлена информация о здоровом…
  34. Физическая культура. 1-4 классы. Лях В.И.
    35.   14-е изд. — М.: 2013. — 190 с. Учебник на основе многочисленных иллюстраций и доступного для учащихся начальных классов текста знакомит их с азами физической культура, здорового образа жизни,…
  35. Физическая культура. 10-11 классы. Лях В.И., Зданевич А.А.
    36.   7-е изд. — М.: 2012. — 237 с. Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу «Физическая культура» и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11…
  36. Физическая культура. 3, 4 классы. Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В.
    37. М.: 2013. — 144 с. Учебник разработан в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и концепцией «Перспективная начальная школа». Авторы продолжают знакомить учащихся с новыми физическими…
  37. Физическая культура. 4 класс. Поурочные разработки.
    38. М.: 2014. — 240 с. В пособии представлены поурочные разработки по курсу «Физическая культура» для 4 класса общеобразовательных учреждений к УМК «Школа России», соответствующие требованиям ФГОС НОО. Издание адресовано учителям…
  38. Физическая культура. 4 класс. Рабочая программа.
    39. М.: 2014. — 56 с. Пособие содержит рабочую программу по физической культуре для 4 класса общеобразовательных учреждений к УМК В.И. Ляха (М.: Просвещение), составленную с опорой на материал учебника и…
  39. Физическая культура. 5-7 классы. Виленский М.Я. и др.
    40. 2-е изд. — М.: 2013. — 239 с. Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.…
  40. Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А.
    41.   8-е изд. — М.: 2012. — 207 с. Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу «Физическая культура» и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11…
  41. Физическая культура. Ответы на экзаменационные билеты. 9 класс. Погадаев Г.И.
    42. М.: Экзамен, 2013. — 128 с. В данном пособии приводятся ответы на все вопросы экзаменационных билетов по физической культуре, предлагаемых Министерством образования и науки Российской Федерации для проведения итоговой аттестации…
  42. Фитнес для груди: повышаем упругость бюста. Паттерсон Э.
    43.   Р. н/Д: 2007. — 224 с. В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу…
  43. Энциклопедия физической подготовки. Захаров Е.Н. и др.
    44. М.: Лептос, 1994. — 368 с. Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств…

    ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ Энциклопедии для всех

  Поделиться :

>