М.: Физкультура и спорт, 1988. - 240 с.
Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем — мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью.
В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В. Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок.
Для широкого круга читателей.
Формат: pdf / zip
Размер: 2,7 Мб
Формат: djvu / zip
Размер: 1,11 Мб
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 4
Часть I. СИЛА — НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК 6
Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ 6
Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ 13
Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ 31
Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ 31
Глава 4. КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ 60
Глава 5. ОТ ТЕОРИИ — К ПРАКТИКЕ 74
Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ 90
Глава 6. ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ 90
Глава 7. ОСНОВА СИЛЫ — ЗДОРОВЬЕ 122
Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,
djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Обдумывание жизни не оставляет времени на жизнь.
Цитаты и Статусы со смыслом
Была бы задница - а приключения найдутся!
Приколы из школьных сочинений
Князь Игорь с дружиной переехали через реку, преследованные погоней.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)