М.: 2011. - 256 с.
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта ХХI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.
Формат: pdf / zip
Размер: 34,7 Мб
Скачать:
СОДЕРЖАНИЕ
Вместо предисловия 8
Часть первая
ДВЕРЬ В СЕБЯ
Материя плюс-минус метафизика . . . . 10
Точка сборки 11
Тайна железного человека 11
Взгляды 11
Ложки нет! 12
Сон разума 14
О комплексе неполноценности 14
«Навуходоносор» 16
Двадцатичетырехчасовая стройка . . . . 18
Спиритбилдинг 19
В этом мире возможно все! 20
Отрицательного опыта не бывает! . . . . 22
Интеллектуальная навигация 24
Метод Доминатора 25
Сломя дыбом 27
Часть вторая
ЯЗЫК ТЕЛА
Образ цели 30
У РА! 30
Конституция тренировки 33
Мышечная карта 35
Любовь и ненависть 39
Бедро 40
...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Статистика: если ты имеешь кастрюлю с кипятком, а твой сосед курицу, то в среднем у вас куриный суп.
Цитаты и Статусы со смыслом
Солнце светит - Я балдею, дождь идет - Я фанарею, Я от ЖИЗНИ ловлю КАЙФ - все прекрасно, IT'S MY LIFE!!!)))).
Приколы из школьных сочинений
Древние египтяне стали больше знать, чем вмещалось в их голову.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)