Сто приёмов женской самообороны. Браул Ю.В., Смоляков С.А.


1991. - 170 с.


В наши неспокойные времена, когда
преступность зашкаливает, о своей безопасности должен задуматься
каждый . У преступников женщина как всегда - самая лёгкая добыча.
Противник, с которым чаще всего приходится сталкиваться женщине, -
мужчина, обладающий значительно большей физической силой и
выносливостью. Поэтому в схватке с ним необходимо действовать быстро
и эффективно, чтобы у него не оставалось ни сил, ни желания
продолжать борьбу.


Данная книга рассчитана в первую очередь
для женщин, так сказать "слабый пол" , но также подойдет и для всех
включая детей. Весь секрет в том, что в книге используются приемы не
требующие большой физической силы и специальной подготовки.


 


 


Формат:
pdf / zip



Размер:
 1,66 Мб



Скачать / Download файл    




 


 


 


ОГЛАВЛЕНИЕ

К читательницам

I. Основные принципы женской самообороны

II. Стойка и перемещения

III. Способы воздействия на суставы противника

IV. Освобождение от захватов

V. Защита от ударов

VI. Защита от вооружённого противника

VII. Защита от двух нападающих

VIII. Освобождение от захвата в положении лёжа

IX. Завершение приёма


 



 

Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,

djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные

читалки.


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Настоящий пофигист должен быть бисексуалом.

Цитаты и Статусы со смыслом

Художники копируют, великие художники — воруют.

Приколы из школьных сочинений

Муравьи - очень дружные люди, я бы не отказался пожить в муравейнике целое лето.

Фото приколы

0290

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>