Сто приемов самозащиты. Тарас А.Е.


Рига: Лэтра, 1992. - 64 с.


В пособии описаны и проиллюстрированы
приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и
рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань).


Предлагаются наиболее простые приемы,
доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.


 


 


 


Формат:
djvu / zip



Размер:
 1,2 Мб



Скачать / Download файл    




 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

От автора


Суставные рычаги


Броски


Освобождение от захватов


Защита от удара ножом


Защита от удара палкой


Защита от удара ногой


Защита от удара кастетом


Защита в положении внизу



 



 

Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,

djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные

читалки.


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Если мужчина не думает, что он делает, то можно быть уверенным в том, что он делает то, что думает (закон Мерфи).

Цитаты и Статусы со смыслом

Стойкость и молчание - главные добродетели.

Приколы из школьных сочинений

Муравей снес такое большое яйцо, что еле-еле доволок его до дома.

Фото приколы

0234

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>