Самозащита. Карякин Б.П.


М.:
Советский спорт, 1991. - 80 с. (Школа выживания)


В этом издании читатель сможет
познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом
нападении на него. Приведена методика как выполнения, так и
разучивания приемов самообороны без оружия. Для массового читателя.


 


 


 


Формат:
djvu / zip



Размер:
 1,66 Мб



Скачать / Download файл    




 


 


СОДЕРЖАНИЕ

От издательства

Безопасность на тренировках

Самостраховка и страховка

Освоение приемов

Защита от удара ножом

Защита от удара предметом

Защита от удара рукой

Защита от удара ногой

Защита портфелем

Защита от сковывания

Защитные действия женщины

Физическая подготовка

Приложение (дополнительные приемы)

 


 


 

Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,

djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные

читалки.


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Кошки привыкают не к людям. Они привыкают к их холодильникам.

Цитаты и Статусы со смыслом

Занятие ерундой на рабочем месте развивает слух, бдительность и боковое зрение!

Приколы из школьных сочинений

Мир наполнен насекомыми-медведками.

Фото приколы

0267

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>