М.: 2004. - 288 с.
Пожалуйста, купите эту книгу! И немедленно начинайте выполнять описанные здесь упражнения. Тогда вам не страшна никакая старость, никакие болезни, которые ошибочно принято считать достоянием возраста. Сколько бы вам ни было - 30 или 80, начинать не поздно, не поздно избавиться от болезней сердца, повышенного давления, артритов и даже рассеянного склероза. Не поздно начать новую, радостную, здоровую и счастливую жизнь с йогой.
Где вы, инструкторы йоги, кто организуют группы для людей не очень молодых, не очень гибких, не слишком здоровых, подобные описанным в этой вдохновляющей книге? Не сомневайтесь, в желающих посещать такие группы недостатка не будет.
В этой книге вы встретитесь со многими людьми, которые начали заниматься йогой, перевалив за половину жизни, и преодолели различные проблемы со здоровьем, связанные со старением.
Формат: djvu / zip
Размер: 15,9 Мб
Скачать:
Готовые домашние задания (гдз)
ОГЛАВЛЕНИЕ
ЙОГА —ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ 9
БЛАГОДАРНОСТИ 15
ВВЕДЕНИЕ. Добро пожаловать в Новую Йогу
для людей среднего и старшего возраста! 17
Как я начала учить йоге
О чем вы узнаете из этой книги
Руководствуйтесь здравым смыслом!
Глава 1. ИЗМЕНЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРЕНИЕ: КАК ОЖИДАНИЯ ОПРЕДЕЛЯЮТ РЕЗУЛЬТАТ 29
Йога сохраняет открытость и гибкость тела Возраст хронологический и биологический
Здоровье и старение
Глава 2. КАК ЙОГА ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ И ОБРАЩАЕТ ЕГО ВСПЯТЬ 39
Йога — идеальная ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Никто не достоин твоих слёз, а тот, кто достоин, никогда не заставит тебя плакать.
Цитаты и Статусы со смыслом
Это не «тараканы» в голове, это изюминки моей личности!
Приколы из школьных сочинений
Чтобы не спутать животного с самцом.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)