Высшая техника каратэ. Иванов-Катанский С.

М.: Правда, 1997. - 517 с.

Данная книга предназначена для высших, средних и специальных учебных заведений, она включает в себя программу четвертого и пятого годов обучения техники каратэ: удары ногами в прыжке, пальцами в уязвимые точки тела, технические комплексы ДЗИОН, ХАНГЭЦУ, ТЭКИ и ЭМПИ, а так же способы акробатических приемов защиты. Способы укрепления различных частей тела и дыхательных, и звуковых упражнений.

Формат: djvu / zip

Размер:  24,3 Мб

Скачать:    

   Готовые домашние задания (гдз)     

СОДЕРЖАНИЕ

Книга 1. Техника приемов каратэ повышенной сложности исполнения 4

Обучение технике ощущения и передачи биополя 5

Тренировка дыхательного аппарата 8

Тренировка голосового аппарата и обучение технике крика 15

Обучение технике взгляда 20

Противоболевое укрепление конечностей и различных участков тела 22

Философские аспекты системы самосовершенствования 27

Акробатические упражнения третьего и четвертого годов обучения 31

Нормативные приемы экзаменов на получение коричневого пояса 40

Общие задания на уроки 1-12 40

Общие задания на уроки 13-24 77

Общие задания на уроки 25-36 100

Общие задания на уроки 37-47 121

Общие задания на уроки 48-60 142

Общие задания на уроки 61-72 169

Общие задания на уроки 73-87 186

Общие задания на уроки 88-100 213

Книга 2. Техника приемов каратэ высшей сложности исполнения 236

Нормативы приема экзаменов на получение черного пояса 237

Общие задания на ...



Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Трудно ответить на вопрос «Ты кто?» проснувшейся рядом с тобой женщине…

Цитаты и Статусы со смыслом

Кто хочет розу, должен переносить шипы

Приколы из школьных сочинений

Слон оставил после себя экскременты, и жук-навозник скатал из них шарик.

Фото приколы

0100

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА


>