Циньна. Искусство болевых захватов. Лян Юшень


М.: Спорт-пресс, 2002. - 152 с.


В книге известного мастера боевых
искусств Востока впервые рассекречены основные теоретические и
тактические принципы древнего искусства болевых приемов и захватов,
а также подробно описаны основные техники Циньна для рукопашного
поединка и боя с оружием.


Весь материал снабжен многочисленными
диаграммами и иллюстрациями, что делает его доступным для подробного
изучения.


 


 


Формат:
djvu / zip



Размер:
 3,9 Мб



Скачать / Download файл    




 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1
Теоретические аспекты циньна 5

Глава 2 Механика циньна 24

Основные принципы механики 24

Принцип рычага 24

Врашательное движение 26

Соединение и ножницы 31

Глава 3 Основы циньна 33

Основные стойки 33

Формы рук 35

Глава 4 Освобождение от захватов 43

Глава 5 Базовая техника циньна 52

Пределы движения и воздействия на голову и шею 53

Пределы движения и воздействия на плечо 60

Пределы движения и воздействия на локоть 69

Пределы движения и воздействия на

предплечье и запястье 90

Пределы движения и воздействия на пальцы 112

Пределы движения и воздействия на нижние конечности 118

Глава 6 Техника разделения мышц 128

Глава 7 Перекрытие дыхания и вен 131

Глава 8 Циньна с оружием 135

Воздействие на голову и шею 136

Воздействие на плечо 138

Воздействие на локоть 140

Воздействие на кисть 143

Воздействие на нижние конечности 147

Заключение 150

 

Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,

djvu - смотрите здесь


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Я не вернусь, поскольку не ушла…

Цитаты и Статусы со смыслом

Кто скажет себе: "Сломай препятствие", - сломает его. Но кто остановится в нерешительности, тому придется отступить.

Приколы из школьных сочинений

Насекомым просто не нужно зрение, например землеройка. Также как и кроту.

Фото приколы

0108

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>