М.: Харвест, 2001. - 432 с.
Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.
Данная книга, безусловно, станет настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей, заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей женских групп самозащиты.
Формат: pdf / zip
Размер: 4,27 Мб
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие Введение
Часть I
Как отличить правильные советы от неправильных
Путешествие по спортивным залам
Часть II
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
Тактика женской самообороны
Как обманывать противника и отвлекать его внимание
Часть III
Уязвимые места тела мужчины
Оружие вашего тела
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
Самая удобная техника ударов ногами
Секреты убойных ударов руками
Пальцами и зубами
Как организовать свой тренажерный тренинг
Часть IV
Мой дом — моя крепость
Женский арсенал для маленькой уличной войны
Как укоротить руки любителям хватать
Самое жуткое место в городе
Насильники
Машины бывают разные
Душители
Как угробить маньяка-потрошителя
Как спастись от «водяного»
Заключение
...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Пойду-ка я нафиг!
Цитаты и Статусы со смыслом
Если девушка не только кpасивая, но и умная, то е%ать ее не только пpиятно, но и интеpесно
Приколы из школьных сочинений
Насекомые очень маленькие и близорукость и дальнозоркость у них тоже маленькие, человек не в состоянии их увидеть.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)