Трактат о женской самообороне. Лялько В.В.


М.:
Харвест, 2001. - 432 с.


Это уникальное в своем роде пособие
исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от
хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный
российский мастер боевых и спортивных единоборств детально
рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической
подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях
повседневной жизни.


Данная книга, безусловно, станет
настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей,
заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей
женских групп самозащиты.

 


 


 


Формат:
pdf / zip



Размер:
 4,27 Мб



Скачать / Download файл    




 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
Введение

Часть I

Как отличить правильные советы от неправильных

Путешествие по спортивным залам

Часть II

Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации

Тактика женской самообороны

Как обманывать противника и отвлекать его внимание

Часть III

Уязвимые места тела мужчины

Оружие вашего тела

Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?

Самая удобная техника ударов ногами

Секреты убойных ударов руками

Пальцами и зубами

Как организовать свой тренажерный тренинг

Часть IV

Мой дом — моя крепость

Женский арсенал для маленькой уличной войны

Как укоротить руки любителям хватать

Самое жуткое место в городе

Насильники

Машины бывают разные

Душители

Как угробить маньяка-потрошителя

Как спастись от «водяного»

Заключение

...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Пойду-ка я нафиг!

Цитаты и Статусы со смыслом

Если девушка не только кpасивая, но и умная, то е%ать ее не только пpиятно, но и интеpесно

Приколы из школьных сочинений

Насекомые очень маленькие и близорукость и дальнозоркость у них тоже маленькие, человек не в состоянии их увидеть.

Фото приколы

0059

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>