Пер. с англ. - М.: 2002. - 224 с.
Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то, как эффективно отразить его? Ответы на эти актуальные для каждого человека вопросы содержатся в данной книге, где анализируются наиболее типичные опасные ситуации и приводятся доступные технические приемы самообороны из арсенала спецназа ВВС Великобритании, переработанные для гражданского населения.
Для широкого круга читателей.
Формат: pdf / zip
Размер: 15,6 Мб
Скачать:
Готовые домашние задания (гдз)
ОГЛАВЛЕНИЕ
I. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ 5
Глава 1 ЧТО ТАКОЕ САМООБОРОНА? 6
Ограбление 12
Нападения на сексуальной почве 16
Домашнее насилие 22
Личное пространство 26
Уровни бдительности 29
Столкновение 33
Спецподразделения ВВС и самооборона 39
Самооборона и закон 40
Глава 2 ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ 43
Воля к победе 45
Самооборона и язык тела 48
Напористость 54
Контроль над собственными эмоциями 58
Глава 3 ПРЕДОТВРАТИТЕ БЕДУ 67
Как избежать столкновений 67
Как уладить конфликт 70
Осмотрительность на улицах 72
Поведение на улице 76
Преступления и алкоголь 80
Пользование общественным транспортом 83
Автобусы 83
Такси 84
Поезда 87
Путешествия на личном автомобиле 90
Стратегия вождения 96
Отвлекающие приемы 100
II. ТЕХНИКА САМООБОРОНЫ 1 0 3
Глава 1 ИЗУЧЕНИЕ ПРИЕМОВ ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Научиться искренне плакать легче, чем искренне смеяться.
Цитаты и Статусы со смыслом
Боль временна, гордость - вечна!
Приколы из школьных сочинений
Бабочка откладывает по одному яйцу в каждое яблоко, чтобы каждому вылупившемуся червячку были достаточные условия проживания, это явление называется инстинкт проживания.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)