Медитация: мистика или психотехника. Каганов Л.С.


Изд-во Северо-Кавказское информ.-рекл.
аг-во, 1990. - 62 с.


Этой брошюрой Северо-Кавказское
информационно-рекламное агентство продолжает выпуск «Семейной
библиотеки»— второй по счету серии, рассчитанной на массового
читателя (первая — «Дорожная библиотека» — уже представлена книгами
А. Кристи и Р. Чандлера).

В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях и
развитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма. Цель
автора — доказать, что заниматься медитацией может любой человек,
даже не имеющий каких-либо религиозных или философских убеждений.
Для этого во второй части брошюры дана система практических
упражнений по медитированию.


 


 


Формат:
pdf / zip



Размер:
 787 Кб



Скачать / Download файл    



 


 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ I

Медитация с птичьего полета

Стратегия медитации . 4

Медитация в повседневной жизни

Механизм медитации

Полярность вашей психики 10

Три стадии процесса медитации 14

Медитация и психологическое благополучие

Медитация против наркомании, алкоголизма и курения

Медитация и религия

«Индейский бег»

Медитация и спорт

Медитация и «движение для здоровья»

Медитация и обучение 27

Медитация и ведение дневника 31

ЧАСТЬ II

Практика медитации

Место 33

Время

Метод ..

Возможные реакции

Поза 37

Расслабление в позе для медитации

Внутренняя настройка на медитацию 43

Выход из медитации

Планирование занятий 46

Программа I 47

Программа II 49

Программа III 50

Программа IV 52

Программа V 53

Программа V I ...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Обдумывание жизни не оставляет времени на жизнь.

Цитаты и Статусы со смыслом

Кто сказал, что моя фигура далека от идеала? Это убогий идеал далёк от моей фигуры!

Приколы из школьных сочинений

Самцы коалы питаются одним видом пищи, доказывая тем самым самкам свою преданность.

Фото приколы

0437

  Раздел: БИОЭНЕРГЕТИКА




>