Мн.: Полымя, 1986. - 41 с.
Новая книга о йоге? И да, и нет. Она отличается от прочих прежде всего тем, что содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки.
Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями.
Формат: djvu / zip
Размер: 3,33 Мб
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие 1
Общие сведения о позвоночнике 2
Введение в программу упражнений 4
Общее руководство у упражнениям "крокодил" 5
Воздействие упражнений "крокодил" 7
Упражнения "крокодил" 8
Первая серия 9
Вторая серия 15
Третья серия 21
Четвертая серия 26
Пятая серия 32
Гимнастика для позвоночника 38
Заключение 41
Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,
djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные
читалки.
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым. (Альберт Эйнштейн)
Цитаты и Статусы со смыслом
Александр Греем Белл
Приколы из школьных сочинений
Наша кошка приобрела трех щенят.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)