Йога – начинаем с нуля. И-Шен


СПб.: Вектор, 2007. - 96 с.


Йогу сегодня практикует весь мир: и
голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это
модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.

С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога -
это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день
вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным,
счастливым и считать себя истинным йогином.


 




 


Формат:
djvu
/ zip



Размер:
 7,3 Мб



Скачать / Download файл    



 


 



 


СОДЕРЖАНИЕ

От автора

Йога - древняя или молодая?

Специальные положения тела - асаны

Дыхательные упражнения

Бандхи (мышечные сокращения)

Гигиенические процедуры и питание

Послесловие


 


 


 


 

Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf,

djvu - смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные

читалки.


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. (Сомерсет Моэм)

Цитаты и Статусы со смыслом

Стадо баранов во главе со львом лучше, чем стадо львов во главе с бараном.

Приколы из школьных сочинений

Мама-львица не сразу показывает малыша отцу, а постепенно намекает на это.

Фото приколы

0433

  Раздел: БИОЭНЕРГЕТИКА




>