М.: 2003. - 288 с.
Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий - Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги - одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым языком и снабжена большим количеством иллюстраций.
В настоящее время йога является одной из наиболее популярных систем физических упражнений. Благодаря ей ваше тело обретает такую гибкость, а дух - такую способность расслабляться, которые прежде были вам неведомы. С помощью этой книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать удовольствие от здорового образа жизни.
"Работа С. Есудиана и Э. Хайч "Йога и здоровье" является лучшим из всех написанных до сих пор введений в начальную практику хатха-йоги вообще..."
А. Сидерский
Формат: djvu / zip
Размер: 17,7 Мб
Скачать:
Готовые домашние задания (гдз)
СОДЕРЖАНИЕ
Часть 1
1 Подлинный рассказ о больном мальчике 10
2 Что такое хатха-йога? 17
3 У всякой болезни есть психические причины 29
4 Наша грубейшая ошибка: мы не умеем дышать! 57
5 Что такое прана? 64
6 Полноценное дыхание 70
7 Плавание — путь к идеальному управлению дыханием 90
8 Цивилизованный аппетит 103
9 Кундалини и семь чакр 121
Часть 2 Практическая хатха-йога
10 Созидательная сила сознания ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, — это тоже выбор. (У. Джеймс)
Цитаты и Статусы со смыслом
Вот раньше презерватив стоил три копейки... А пирожок с повидлом - пять... Это ж как на восемь копеек погулять можно было!
Приколы из школьных сочинений
Использовать запах — это самое простое, беззаботное размножение. Не надо ничего. Строить для своей супруги. Не надо приносить всякие корма и т.п.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)