Йога и психотренинг. Пусть к космическому сознанию. Иванов Ю.М.

СПб.: Лесинвест, ЛТД, 1990. - 288 с.

Книга состоит из двух разделов. Первый ("Хатха-йога") посвящен физическому совершенствованию человека, второй ("Психотренинг и духовное развитие") - психическому и духовному совершенствованию.

Раздел Хатха-йоги содержит 36 занятий, каждое из которых включает в себя рекомендации по образу жизни (этические нормы, правила поведения, режим питания, методы очищения организма) и комплексы упражнений (асаны и дыхательные упражнения). Программа каждого занятия состоит из анализа и повторения ранее заданных упражнений, освоения новых упражнений и их комплексов, теоретических вопросов и заданий для самостоятельной работы.

Раздел психотренинга включает 28 занятий. Каждое из них посвящено освоению одного или нескольких элементов психотренинга, сюда же включены упражнения Хатха-йоги.

Курс психотренинга делится на три части, связанные в единую систему. Из этих частей следует особо выделить первую ("Достижение космического сознания"), так как достижение человеком космического сознания в основном решает вопросы гармонии как внутри себя, так и с окружающим миром. Но только в основном. Для шлифовки граней космического сознания необходимо освоение специальных методов отработки внутреннего и внешнего поведения, которые отображены как основные части системы в других частях курса.

Формат: djvu / zip

Размер:  60,8 Мб

Скачать:    

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие 3

От автора 4

Введение 5

Раздел I

Хатха-йога. Практическое руководство. Курс занятии. 7

Раздел II

Психотренинг и духовное развитие. Практическое руководство. Курс занятий 165

Литература 287

...



Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Парадокс генетики: большинство женщин имеет гениальных детей от мужей-идиотов.

Цитаты и Статусы со смыслом

Лучше помалкивать и казаться дураком, чем открыть рот и окончательно развеять сомнения.

Приколы из школьных сочинений

Ежики не могут жить вместе потому что им не хватает воздуха у них увеличивается пульс и они умирают.

Фото приколы

0362

  Раздел: БИОЭНЕРГЕТИКА


>