Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия.


Пер. с англ. - М.:
2006. - 256 с.


Прекрасный подарок для тех, кто
увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и
гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые
могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и
гибкости и любого возраста.


Выполняя эти упражнения, вы успокоите
разум, а ваше тело станет менее скованным.


Равновесие и гармония — это суть йоги.
Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны,
или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф,
развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или
физической йогой, приносят пользу здоровью и снимают стресс.
Классические позы йоги Айенгара делают дыхание более медленным и
глубоким, позволяя энергии свободно перемещаться по телу, принося
ощущение хорошего самочувствия телу и давая отдых уму. Йога — это
способ существования, и начать приобщаться к ней никогда не поздно и
не рано. Если у вас есть дети, они могут заниматься вместе с вами.
Привлекая их к йоге, вы сделаете им подарок, которым они будут
пользоваться всю жизнь. Последний раздел книги подскажет, как
заинтересовать малышей, адаптировав асаны к их возрасту. Вы узнаете
о «звериных» позах, групповых занятиях и йога-играх, в которых все
могут принимать участие.


 



Формат:
pdf / zip



Размер: 13,2
Мб



Скачать:
 Учебный центр - английский язык
 


  
Готовые домашние задания (гдз)     






 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Введение 6

Йога Айенгара 9

Что такое йога? 10

Основы йоги Айенгара 1 2

Экипировка 20

Позы в ...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Nescafe — ведущий мировой производитель баночек для окурков.

Цитаты и Статусы со смыслом

Реалист видит поезд.

Приколы из школьных сочинений

Волнистые попугайчики имеют плохую ориентацию, т.к. часто они бывают голубые.

Фото приколы

0053

  Раздел: БИОЭНЕРГЕТИКА Энциклопедии для всех




>