Медитация — путь к себе. Каганов Л.С.


М.:
Кокон, 1990. - 56 с.


Опыт свидетельствует о медитации как об
эффективной аутопсихотехнике, то есть способе воздействия человека
на свою психику и управления ею в целях

— предотвращения душевных надломов,

— приобретения уверенности в себе,

— повышения работоспособности,

— развития и совершенствования личности.

Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке, медитация
успешно применяется для профилактики и лечения гипертонии и других
сердечнососудистых заболеваний. Она помогает избавиться от
навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повышенной
агрессивности. Улучшает концентрацию внимания, повышает
работоспособность. Медитация может быть использована также при
поиске путей решения сложных жизненных

проблем. Под ее влиянием возрастает способность человека
использовать творческий потенциал и сделать свою жизнь более
целеустремленной.



 


Формат:
pdf / zip



Размер:
 423 Кб



Скачать / Download файл    



 


Формат:
doc / zip



Размер:
 408 Кб



Скачать / Download файл    




 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

Часть I.  Медитация с птичьего полета

Стратегия медитации 6

Медитация в повседневной жизни 8

Механизмы медитации 10

Полярность нашей психики 10

Три стадии процесса медитации 13

Медитация и психологическое благополучие 151

Медитация против наркомании, алкоголизма и курения .... 18

Медитация и религия 19

...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Шутить надо так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно выбитые зубы.

Цитаты и Статусы со смыслом

Все будет так, как ты этого хочешь! Рано или поздно...Так или иначе...

Приколы из школьных сочинений

Если какой-нибудь наркоман воткнул в куст шприц и ушёл, тогда куст будет давать плоды, то они тоже будут заражённые.

Фото приколы

0316

  Раздел: САМОРАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА




>