СПб.: Невский проспект, 2005. - 352 с.
Полная Система самовосстановления человека Мирзакарима Норбекова - сегодня, сейчас, со всеми секретами и советами. Перед вами базовый курс - самое подробное и проверенное практическое пособие для всех, кто хочет восстановить свое здоровье, молодость и красоту.
Автор на собственном опыте освоения методики знает все трудности и особенности этого пути. Г.Гогохия - друг и соратник М.Норбекова - предлагает вам самый короткий и верный маршрут. По этой книге можно заниматься самостоятельно от начала до конца. Вам нужна была карта в мире здоровья и гармонии? Она перед вами.
Формат: doc / zip
Размер: 526Кб
СОДЕРЖАНИЕ
ВМЕСТО ВСТУПЛЕНИЯ
Часть I ОСНОВЫ СИСТЕМЫ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
1-е занятие. САМ СЕБЕ САМ
Береги себя сам
Маршрут движения
Основные правила и запреты
2-е занятие. ВСЕ ЛЕКАРСТВА МИРА
Иррациональные убеждения. Тесты
Программа
Ощущения - азбука, на которой говорит тело
Образ своей молодости
Разминка
Дыхательная медитативная гимнастика
3-е занятие. ОЩУЩЕНИЯ - ЯЗЫК ТЕЛА
Гимнастика чувств
Тепло, покалывание, холод: ощущения жизни, ощущения здоровья
Оптимизм - основа
Гамма созданных эмоций
4-е занятие. ВОЗВРАТИ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ
Барьер времени
Тренировка ощущений
Коррекция зрения
Коррекция слуха
5-е занятие. ЛУЧШЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ЧЕМ ДРУГИМ
Возвращение радости
Эмоции исцеляют
Ощущения и движения
Работа с дефектами кожи ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Чтобы выбирать из двух зол, надо испробовать оба. (Даниил Рудый)
Цитаты и Статусы со смыслом
Старость - это когда покупаешь упаковку попкорна ради клетчатки, а не ради сюрприза, который лежит внутри...
Приколы из школьных сочинений
Из свиней получают не только мясо и сало, но также ценятся их ноги!
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)