Классический массаж. Колосова С.


М.:
2004. - 64 с.


В книге содержатся все необходимые
сведения об этом методе по уходу за телом. Воспользовавшись
советами, содержащейся в ней, вы сможете выбрать для себя
оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах
этой процедуры и её полезных свойствах.


Книга написана простым и доступным
языком и рассчитана на широкий круг читателей.



 


Формат:
pdf / zip



Размер: 12,1 Мб



Скачать:
 Учебный центр - английский язык
 


  
Готовые домашние задания (гдз)     




 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

Глава 1. Супермассаж тела 5

Поглаживание 6

Растирание . 6

Разминание 7

Потряхивание 7

Вибрация 8

Массаж спины 9

Глава 2. Техника проведения супермассажа тела 9

Разминание лопаток 10

Разминание подлопаточной области 10

Разминание области таза 10

Лечебный массаж спины 11

Самомассаж тела 12

Глава 3.  Массаж бюста 17

Гидромассаж груди 18

Мануальный массаж груди 20

Массаж для повышения упругости груди 25

Восточный массаж 26

Глава 4.  Чудо-массаж ног 28

Виды массажа ног 28

Антицеллюлитный массаж З6

Глава 5. Точечный массаж 40

На что необходимо обратить особое внимание 41

Как определить нужную точку 41

Приемы точечного массажа 41

Техника проведения точечного массажа 42

Виды точек 42

Болезни и их лечение точечным массажем 4б

при спазмах и болях в животе 46

Усталость и боли в йогах 47

Боли в суставах 47

Снятие усталости 48

...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Кавалер всегда должен знать, что нравится даме, чтобы случайно не оказаться там, где это можно купить.

Цитаты и Статусы со смыслом

Наша встреча не к добру - сказала шея топору.

Приколы из школьных сочинений

У норных и малоподвижных животных (слонов, носорогов, тигров, черепах) сортир в конце туннеля.

Фото приколы

0420

  Раздел: ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА




>