Как сохранить зрение при работе на компьютере. Донцов Д.


СПб.:
2007. - 160 с.


Проблема ухудшения зрения у людей,
работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии
появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS).


Данный синдром возникает из-за
постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению
близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения
и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным
образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс
операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно
отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться
правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также
многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга.
Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом
офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.


 



 


Формат:
djvu / zip



Размер: 4,3 Мб



Скачать:
 Учебный центр - английский язык
 


  
Готовые домашние задания (гдз)     




 


 


 


СОДЕРЖАНИЕ

Введение 5

От издательства 6

1. Что такое «компьютерный зрительный синдром» 7

2. До начала работы 9

Выбираем монитор 9

Настраиваем монитор для себя 27

Организация рабочего места 41

Контактные линзы? Нет проблем! 45

Не простые очки, а компьютерные 47

3. Во время работы 50

Основные правила работы на компьютере 50

Преимущества «слепого» метода набора текстов 52

Масштаб в Windows-приложениях и размер шрифта в HTML-страницах 53

Когда и сколько отдыхать ...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Если человек не отвечает на ваши письма, значит, он занят какой-то другой, более важной ерундой. (Е. Кащеев)

Цитаты и Статусы со смыслом

Если осенью облить крышу сгущёнкой, то зимой сосать сосульки будет гораздо приятнее…

Приколы из школьных сочинений

У медоносной пчелы форма ротового аппарата - жало.

Фото приколы

0054

  Раздел: ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА




>