Авторское название "Магия стройности".
М.: МарТ, 2006. - 288 с.
Из этой книги вы узнаете о самых распространенных обманах, связанных с лишним весом: почему миостиму-ляторы сжигают лишние деньги пациента, а никак ни его жир; зачем лукавил Мишель Монтиньяк, предлагая свою заведомо ошибочную инсулиновую теорию ожирения; почему низкоуглеводную диету Аткинса и ее российский аналог кремлевскую диету называют прямой дорогой к инфаркту ; чем опасны сжигатели жира и вибромассажеры; почему вредно голодать по П. Брэггу и какой черный юмор заключается в таблетках для похудения.
Кроме этого, в книге вы найдете и научно обоснованный, многократно проверенный, надежный способ похудения.
Формат: doc / zip
Размер: 520 Кб
Содержание
Отзыв к книге.
Благодарности
Введение
Ожирение и гипертония.
Ожирение и сахарный диабет.
Ожирение и гормональные нарушения.
Ожирение, гастрит и его последствия.
Ожирение и рак.
Часть 1. Как надо худеть.
Калорийная теория питания.
Калорийность рациона и сроки похудения.
Сбалансированность рациона.
Вред от смешивания жиров.
Ограничение углеводов.
Режим питания и обмен веществ.
Задания для похудения
Задание No 1. Самый физиологичный режим физической нагрузки
Задание No 2. Работа с подсознанием
Создание образов.
"золотое сечение".
Задание No 3. Пролонгированная гимнастика
1 Способ - "сверху вниз".
2 Способ - "сгибатели - разгибатели".
Задание No 4. Ежедневная чистка печени
...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Слово «нет» по-прежнему остается лучшим противозачаточным средством.
Цитаты и Статусы со смыслом
Мой мужчина должен быть как дорогой автомобиль - чтобы все его хотели, но мало кто мог его себе позволить!
Приколы из школьных сочинений
Практически не возникает трудностей при том размножении, которое происходит в самой природе, т.к. оно обыденно, как таяние снега.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)