Практическое каратэ на улице. Накаяма М., Дрэгер Д.

М.: 1999. - 288 с.

Это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера. включает три раздела. Первый раздел посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих. Во втором разделе рассматриваются приемы самозащиты от противника. вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой. Третий раздел включает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным (бритва, топор, цепь) или огнестрельным оружием.

Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может использоваться для самостоятельных занятий после успешного овладения техникой, рассмотренной в книге «Практическое каратэ для всех».

 

Формат: pdf / zip

Размер: 20,1 Мб

Скачать:    

   Готовые домашние задания (гдз)     

СОДЕРЖАНИЕ

От редакции 3

Предисловие 4

От авторов 7

САМОЗАЩИТА ОТ НЕСКОЛЬКИХ ПРОТИВНИКОВ

Основные положения Г. 11

Глава 1. Нападение на стоящего или идущего человека 12

Глава 2. Нападение на сидящего человека 61

Глава 3. Нападение на лежащего человека 77

САМОЗАЩИТА ОТ ВООРУЖЕННЫХ ПРОТИВНИКОВ

Основные положения 93

Глава I. Нападение с применением дубинки или палки 94

Удар дубинкой сверху 96

Удар дубинкой снаружи внутрь-вниз 99

Удар дубинкой снаружи внутрь 102

Удар палкой сбоку 105

...



Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

С наступающим Вас опьянением

Цитаты и Статусы со смыслом

Чисто прибранная квартира и вкусный ужин - два признака неисправного компьютера.

Приколы из школьных сочинений

У животных есть свои докторы - трупоеды.

Фото приколы

0198

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА


>