Ростов н/Д: 2003. - 288 с.
В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.
Книга предназначается для тренеров-преподавателей и спортсменов, практикующих спортивно-боевые единоборства, может быть полезной для инструкторов подразделений охраны правопорядка и негосударственных служб безопасности.
Формат: pdf / zip
Размер: 54,5 Мб
Скачать:
Содержание
Предисловие 5
Вступительное слово 8
Глава I. Очерк истории джиу-джитсу 22
Глава II. Общие принципы джиу-джитсу 25
Методологические принципы 26
Методические особенности 26
Технические особенности 27
Психофизические принципы 27
Принципы боевой этики 27
Кустовое построение техники 29
Классификация боевых комплексов 31
Глава III. Учебно-боевые комплексы, основанные на базовых боевых элементах - ката 33
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вниз (ОСАЕ ГЯКУ НО КАТА) 43
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаг локтя вниз ладонью спереди (ХИКИ ТАОШИ НО КАТА) 49
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вверх (АГЭ ГЯКУ НО КАТА) 57
Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом элементе - узле локтя (УДЭ ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Сколько мусорное ведро ни утрамбовывай - выносить все равно придется.
Цитаты и Статусы со смыслом
Эпиктет
Приколы из школьных сочинений
Некоторые жить не могут без конкуренции, только ради неё и живут.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)