М.: 2003. - 304 с.
Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.
В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за тридцатилетний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.
Книга будет полезна всем любителям каратэ - от новичка до обладателя черного пояса.
Формат: pdf / zip
Размер: 5,9 Мб
Скачать:
Готовые домашние задания (гдз)
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие
КАРАТЭ ВЧЕРА И СЕГОДНЯ 5
Вступление. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПРИЕМОВ КАРАТЭ
Часть 1 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
Глава 1. СТОЙКА И ПОЛОЖЕНИЕ (ПОЗА) 17
Глава 2. ПРИМЕНЕНИЕ СИЛЫ БЕДЕР 53
Глава 3. РАВНОВЕСИЕ И ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ 66
Глава 4. КИСТИ И СТОПЫ МОГУТ БЫТЬ ОРУЖИЕМ . 70
Часть 2 ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 5. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ (УДАРЫ КУЛАКОМ, ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА) 87
Глава 6. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА УЧИ (УДАРЫ, ПОДОБНЫЕ РУБКЕ МЕЧОМ) 116
Глава 7. ГЕРИ — УДАРЫ НОГАМИ. Теория и практика 135
Глава 8. УКЭ — БЛОКИРОВАНИЕ УДАРОВ. Теория и практика 175
Часть 3 ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ...
Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы
Разные афоризмы
Даже если вас съели, у вас есть два выхода
Цитаты и Статусы со смыслом
...Никогда не оправдывайся -друзьям это не нужно, а враги всё равно не поверят...
Приколы из школьных сочинений
Не надо ничего строить для своей супруги. Не надо приносить всякие корма и т. п.
Фото приколы
Смотрим еще приколы и все для учебы (на новой странице)