Динамика каратэ. Масатоши Накаяма

М.: 2003. - 304 с.

Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

В этой книге он дает возможность изучить каратэ на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за тридцатилетний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.

Книга будет полезна всем любителям каратэ - от новичка до обладателя черного пояса.

Формат: pdf / zip

Размер:  5,9 Мб

Скачать:    

   Готовые домашние задания (гдз)     

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие

КАРАТЭ ВЧЕРА И СЕГОДНЯ 5

Вступление. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПРИЕМОВ КАРАТЭ

Часть 1 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ

Глава 1. СТОЙКА И ПОЛОЖЕНИЕ (ПОЗА) 17

Глава 2. ПРИМЕНЕНИЕ СИЛЫ БЕДЕР 53

Глава 3. РАВНОВЕСИЕ И ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ 66

Глава 4. КИСТИ И СТОПЫ МОГУТ БЫТЬ ОРУЖИЕМ . 70

Часть 2 ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ

Глава 5. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ (УДАРЫ КУЛАКОМ, ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА) 87

Глава 6. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА УЧИ (УДАРЫ, ПОДОБНЫЕ РУБКЕ МЕЧОМ) 116

Глава 7. ГЕРИ — УДАРЫ НОГАМИ. Теория и практика 135

Глава 8. УКЭ — БЛОКИРОВАНИЕ УДАРОВ. Теория и практика 175

Часть 3 ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ...



Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Даже если вас съели, у вас есть два выхода

Цитаты и Статусы со смыслом

...Никогда не оправдывайся -друзьям это не нужно, а враги всё равно не поверят...

Приколы из школьных сочинений

Не надо ничего строить для своей супруги. Не надо приносить всякие корма и т. п.

Фото приколы

0076

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА


>