500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо. Левский В.


М.: 2001. -
272 с.


Цель самозащиты - как можно скорее
нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха
Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и
невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды
ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы
защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на
некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика
автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В
конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим.


Для широкого круга читателей.


 


 


Формат:
pdf
/ zip  



Размер:
 17,9 Мб



Скачать:


 
 


Гдз по разным предметам


  


Шпаргалки для учебы
   



 


 


 


 


 


С0ДЕРЖАНИЕ

Часть I. Самозащита без оружия 5

Что такое каратэ 7

Что такое джиу-джитсу 13

Что такое самбо 14

Чувствительные и уязвимые места человеческого тела 22

Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки 28

Часть II. Приемы самообороны 51

Защита от захватов за запястья 53

Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.) 62

Зашита от обхвата корпуса спереди без рук 68

Защита от захватывания головы 86

Защита от удушений 98

Защита от ударов рукой 126

Защита от кулачного бойца 140

Зашита от вооруженного противника 145

Защита от ...


Отдохни - посмотри картинки,приколы и смешные статусы  

Разные афоризмы

Не по Хуану сомбреро

Цитаты и Статусы со смыслом

Банановые кролики!

Приколы из школьных сочинений

Ежики не могут иметь многих питомцев - они начинают потихоньку умирать.

Фото приколы

0247

  Раздел: БОЕВЫЕ ИССКУСТВА




>