М.: Русское энциклопедическое товарищество, 2005. — 960 с.
Энциклопедический справочник медицины и здоровья представляет собой уникальную «энциклопедию в таблицах», которая охватывает самый широкий круг вопросов: предупреждение заболеваний и их диагностика на ранних стадиях, меры первой помощи, лекарственные препараты и особенности их применения, рекомендации по лечению заболеваний в домашних условиях и многое другое.
Удобная табличная структура облегчает поиск нужной информации.
Справочник составлен ведущими специалистами в области медицины, фармакогнозии и валеологии.
Справочник ориентирован на широкий круг читателей.
Формат: djvu / zip
Размер: 10 Мб
Скачать:
Гдз для 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 и 11 классов
СОДЕРЖАНИЕ Введение 19 Общие основы здоровья Комплексная оценка физического здоровья
Основные показатели уровня здоровья 21 Оценка биологического возраста 33 Самодиагностика заболеваний на ранней стадии Диагностика по пульсу — 34 Диагностика по языку — 35 Диагностика по составу крови 37 Диагностика по моче 38 Диагностика по мозолям на ногах 40 Диагностика по ногтям 41 Диагностика по почерку 43 Диагностика по другим признакам 45 Вредные привычки Курение 49 Алкоголизм 51 Наркомания 54 Экология и здоровье
Бытовые экологические загрязнители и борьба с ними 58 Солнечная радиация 61 Влияние погоды на здоровье 62 Бытовые облучения 64 Экология питания 69 Устранение психического перенапряжения (дистресса) Признаки и факторы риска психического перенапряжения 72 Предупреждение дистресса и способы устранения его последствий 74 Антистрессовая программа поведения 80 Синдром хронической усталости .83 Физическая активность Закономерности физической активности 84 Методика занятий физическими упражнениями 91 Атлетическая гимнастика 99 Йога Ступени йоговской системы и их содержание 106 Йоговские упражнения (асаны, позы) 108 Асаны, способствующие излечению заболеваний 147 Трёхдневный комплекс йоговских упражнений 158 Правильное питание Основы оздоровительного питания 168 Составление меню 172 Оздоровительные свойства отдельных продуктов 174 Жидкие продукты 209 Вода 209 Чай :…. 217 Кофе 229 Какао 232 Алкогольные напитки 233 Водка 233 Вино 234 Пиво 237 Чайный гриб 238 Молоко 242 Кефир 243 Йогурт 245 Лимонад 245 Квас 245 Биологические активные добавки (БАДы) 247 Переработка вредных для здоровья продуктов или замена их полезными 253 Вегетарианство и сыроедение 258 Средства уменьшения биологического возраста 268 Закаливание Основные принципы закаливания 270 Рациональное дыхание Правила выполнения дыхательных упражнений 282 Ритм дыхания 283 Полное йоговское дыхание 284 Естественные средства оздоровления Физическая нагрузка 286 Оздоровительное голодание 286 Массаж 292 Оздоровление сырыми соками 297 Фитотерапия 301 Использование мумиё. 314 Металлотерапия 315 Нетрадиционные средства 316 Регуляция кислотно-щелочного равновесия 318
Самокоррекция функциональных нарушений в организме Повышение иммунитета Средства повышения иммунитета 321 Очищение организма Интоксикация и её причины 325 Питание для очищения организма 326 Очищение организма от шлаков 327 Очищение организма с учётом биоритмов 331 Очистительное дыхание 332 Периодическое голодание 333 Парная баня 333 Экстренные способы очищения организма 335 Вывод из организма радионуклидов и тяжёлых металлов 344 Очищение организма от паразитов 352 Нормализация массы тела Контроль массы тела 354 Факторы риска ожирения 358 Система снижения массы тела и профилактика ожирения 361 Питание 361 Физическая нагрузка для уменьшения массы тела 368 Психофизический метод снижения массы тела (Метод Цигун) 371 Другие методы снижения массы тела 374 Увеличение массы тела 376 Популярные диеты 377 Коррекция телосложения Исправление нарушений осанки 387 Устранение двойного подбородка 391 Улучшение формы бюста 392 Корректирование мышц живота и формирование талии 399 Корректирование формы ягодиц 403 Целлюлит 404 Улучшение формы ног 408
Предупреждение заболеваний и помощь при лечении Заболевания сердечно-сосудистой системы Аритмия 413 Атеросклероз 415 Брадикардия 424 Варикозное расширение вен 424 Вегетососудистая дистония 431 Гипертоническая болезнь 431 Гипотония 441 Инсульт : 446 Инфаркт миокарда 448 Малокровие 450 Облитерирующий эндоартериит 452 Тахикардия 456 Тромбофлебит 457 Онкологические заболевания Факторы риска онкологических заболеваний 459 Виды рака и выживаемость после лечения 463 Признаки, требующие немедленного обращения к врачу 465 Предупреждение онкологических заболеваний. 467 Заболевания органов пищеварения Функциональные заболевания кишечника 486 Изжога 488 Гастрит 490 Язва желудка и двенадцатиперстной кишки 493 Запор 496 Геморрой 499 Панкреатит 502 Желчнокаменная болезнь : 502 Колит’ 507 Заболевания печени 509 Заболевания мочевыделительной системы Почечнокаменная и мочекаменная болезнь 512 Пиелонефрит 514 Ночное недержание мочи (энурез) 516 Цистит 516 Заболевания опорно-двигательной системы Заболевания позвоночника 518 Остеохондроз 522 Грыжа межпозвонкового диска 529 Радикулит 535 Нарушения осанки и сколиоз 542 Плоскостопие 545 Артрит 547 Артроз 548 Ревматизм 550 Заболевания периферических нервов Неврит локтевого нерва , 554 Неврит плечевого нерва (плексит) 556 Неврит большеберцового и малоберцового нервов 558 Неврит лицевого нерва 559 Невралгия тройничного нерва 561 Системные заболевания Аллергия 562 Бронхиальная астма 565 Болезнь Паркинсона 577 Болезнь Альцгеймера 578 Рассеянный склероз 579 Нарушения обмена веществ Нарушение жирового обмена 581 Нарушение водно-солевого обмена 586 Нарушение белкового обмена 592 Нарушение углеводного обмена 595 Сахарный диабет 595 Гипогликемия 603 Заболевания, передаваемые половым путём Сифилис 605 Гонорея 606 Хламидиоз 608 Трихомоноз : 609 Бактериальный вагиноз 610 СПИД 611 Нарушения здоровья у женщин Мастит 613 Мастопатия 614 Миома 616 Опущение и выпадение матки 617 Климакс 619 Средства соко- и фитотерапии при различных нарушениях в доклимактерический и климактерический периоды 621 Женская сексуальная дисфункция 624 Средства улучшения сексуального здоровья 625 Нарушения здоровья у мужчин Импотенция 628 Климакс 633 Простатит 636 Аденома „ 639 «Дао любви» 640 Инфекционные заболевания Аденовирусные заболевания 644 Ангина 644 Бешенство 645 Ботулизм 646 Бруцеллёз 647 Геморрагические лихорадки 648 Гепатиты вирусные (болезнь Боткина) 649 Герпетическая инфекция 650 Грипп 651 Дизентерия 652 Дифтерия 653 Иерсиниоз 654 Коклюш и паракоклюш 655 Корь 656 Краснуха 656 Лептоспироз 657 Малярия 658 Менингококковая инфекция 659 Орнитоз 660 Острые респираторные заболевания 661 Паратифы А, В 662 Паротит эпидемический (свинка, заушница) 662 Полиомиелит 663 Псевдотуберкулёз 664 Риновирусные заболевания (заразный насморк) 665 Рожа 665 Сальмонеллёз 666 Сибирская язва 668 Скарлатина 669 Столбняк 670 Тиф брюшной 670 Тиф возвратный эпидемический 671 Тиф сыпной 672 Туляремия 673 Холера 674 Эшерихиозы 676 Ящур 676 Нарушения сна Бессонница (инсомния) 678 Храп 684 Головная боль Головные боли (мигрени) 686 Зубная боль Уход за полостью рта и средства от зубной боли 690 Заболевания органов слуха Отит 695 Наружный отит 695 Острая форма среднего отита 696 Хроническая форма среднего отита 698 Отосклероз 699 Глухота 700 Болезнь Меньера 702 Серная пробка 705 Профилактика глазных болезней
Специальные упражнения для укрепления и расслабления мышц глаза 707 Близорукость 708 Дальнозоркость 715 Глаукома 717 Катаракта 718 Кожные заболевания и сохранение здоровой кожи Экзема 720 Псориаз 723 Прыщи, угри, раздражения кожи, веснушки 723 Дерматиты, лишай, чесотка, опрелости 725 Мозоли, натоптыши, трещины на пятках 727 Грибок (микоз) 729 Бородавки, родинки, липомы, атеромы 731 Основные правила ухода за кожей 733 Уход за кожей лица 738 Оказание первой помощи (предупреждение осложнений) Гипертонический криз 743 Острая сосудистая недостаточность 744 Приступ бронхиальной астмы 745 Аллергия 746 Приступ стенокардии 747 Приступ эпилепсии 748 Солнечный удар 749 Тепловой удар 749 Электротравмы 750 Укачивание 752 Отравление ядовитыми газами 752 Алкогольное отравление и похмельный синдром 755 Отравление наркотиками 757 Лекарственное отравление 758 Укусы змей 759 Укусы насекомых (пчёл, шмелей, ос) 760 Переломы 760 Реанимация 762 Остановка кровотечения 765
Лекарственные средства и витамины Лекарственные препараты Абстиненция 772 Абсцессы 773 Авитаминоз, гиповитаминоз 775 Аллергические заболевания 777 Алопеция 780 Ангина 781 Анемия 784 Анорексия 785 Аритмии сердца 786 Артрит, артроз 788 Астения/. 792 Асцит 794 Атеросклероз 795 Ахилия желудка и кишечника 798 Бессонница 799 Блефарит 801 Болевой синдром умеренный (боль головная, боль зубная) 802 Бронхит 805 Вагинит (кольпит) 808 Варикозное расширение вен 809 Вегетососудистая дистония 811 Гайморит 812 Гастрит хронический гипоацидный (анацидный) 814 Гастрит хронический гиперацидный 815 Гельминтозы 817 Гематома 818 Геморрой 819 Гепатит хронический 821 Герпес 822 Гингивит, стоматит 823 Гипертоническая болезнь 824 Гипотония 827 Грибковые поражения кожи 827 Грипп 829 Депрессия 831 Дерматит 833 Дерматит аллергический 834 Диарея (понос) 835 Дисбактериоз 836 Дискинезия желчных путей 837 Дискинезия ЖКТ 837 Диспепсия 838 Желчнокаменная болезнь 840 Запор 841 Изжога 842 Интоксикационный синдром 843 Катаракта 845 Кашель 845 Климакс у женщин 847 Колика кишечная, печёночная, почечная 848 Колит хронический 850 Конъюнктивит 851 Крапивница 852 Ксерофтальмия 854 Ларингит 855 Мастит 856 Метеоризм 857 Мигрень 858 Миозит 861 Морская болезнь 862 Нарушение мозгового кровообращения 862 Насморк (ринит) 864 Невралгия 865 Ночное недержание мочи (энурез) 867 Обморожение 868 Обморок 869 Ожоги 869 Опрелость 871 Остеохондроз 871 Отит 872 Памяти расстройства 873 Панкреатит хронический 874 Парадонтоз 875 Перхоть, себорея 875 Пиелит, пиелонефрит 877 Подагра 878 Постинфарктный период 880 Похмельный синдром 882 Пролежни 882 Простатит 883 Простудные заболевания. ОРВИ 885 Псориаз 887 Радикулит 889 Спазмы головного мозга 891 Стенокардия 893 Тахиаритмия 895 Тахикардия пароксизмальная 896 Трахеит 898 Тромбофлебит 899 Фарингит 901 Флебит 902 Фурункулёз 903 Холецистит хронический 904 Цирроз печени 905 Цистит 906 Экзема 907 Энтероколит хронический 909 Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки 910 Язвы трофические~ 912 Витамины Что такое витамины? 914 Причины недостатка витаминов 915 Поливитамины 916 Состав наиболее распространённых поливитаминных препаратов (в мг) 916 Витамины и их значение 918 Алфавитный указатель заболеваний 934 Алфавитный указатель препаратов 941
Как скачивать и открывать электронные книги в различных форматах pdf, djvu — смотрите здесь Компьютерные программы для учебы, архиваторы, электронные читалки.